Caminhar é um excelente exercício e muito divertido se você tiver alguma energia. Também permite que você passe algum tempo próximo à natureza e fuja do barulho e da rotina agitada do dia a dia. Se pretende perder algum peso ou voltar à forma, caminhar é uma excelente forma de o conseguir. No entanto, se você realmente deseja aprender como
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O que é resistência mental? “Não se trata de quão forte você bate, é sobre como você aguenta apanhar e seguir em frente.” Neste famoso discurso do filme “Rocky Balboa” de 2006, Rocky dá ao filho alguns conselhos que são muito adequados ao tema deste artigo. Em algum estágio, quando ocorre um desastre, por mais bem preparado que você possa
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Hoje você vai conferir a segunda edição da Oficina de Desgaste e Resiliência, um desafio focado em testar os participantes de forma mental e física! Nem todos chegarão até o final…. Então vamos descobrir como essa história realmente aconteceu? Achou difícil mesmo? Você faria esse desafio? Queremos saber sua opinião!
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Será que o tamanho e a massa muscular definem quem é realmente mais forte ou isso só funciona quando associado a uma mente igualmente resistente? Vamos descobrir isso no vídeo do candidato 08.
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Depois de alguns vídeos mostrando cenas do nosso primeiro treinamento, chegou a hora de explicar o que é a Oficina de Desgaste e Resiliência. Esperamos que com essa conversa descontraída as dúvidas sejam respondidas! Vale lembrar que já falamos sobre esse assunto em um texto recente (clique aqui) e também em um vídeo relato, mostrando a história de um dos
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Se você segue nosso conteúdo por certo tempo, sabe que sempre demos muita importância para o condicionamento físico. Pensando naqueles que têm tido dificuldades para cuidar da sua saúde e fazer exercícios com regularidade, hoje temos um tutorial de como começar a condicionar seu corpo na sua casa, sem gastar muito tempo ou dinheiro.
Ler maisSe você não ouviu falar deste modelo ainda, sugiro que entre aqui e veja o post que fiz assim que retirei esta faca da caixa! Para os que já reconheceram o nome do modelo, lhes trago a pós análise da faca Tática West, da marca Nautika. Lembram-se dela? Bom, após mais de um ano de uso chegou a hora de
Ler maisPara aqueles que não conhecem o contexto do blog SHTF School, clique aqui para ler a introdução do blog e assim conseguir entender o texto abaixo. Para sobreviver, a prioridade número um quando a crise aconteceu era ter um abrigo seguro. No começo de tudo, quando os bombardeios e tiroteios começaram, a maioria das pessoas procuravam por um porão. Aqueles que tinham
Ler maisCom todas as muitas escolhas e caminhos de como nos preparar para uma crise (natural ou feita pelo homem), um detalhe que é crítico e muitas vezes esquecido é a necessidade de estarmos fisicamente em forma. Sim, chegou o momento de você enfrentar o seu medo de atividades físicas e este texto tem como função explicar um pouco sobre o
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Sobrevivencialismo 