Arquivos da Categoria: Trekking

COMO MELHORAR seu DESEMPENHO EM TRILHAS E CAMINHADAS

Caminhar é um excelente exercício e muito divertido se você tiver alguma energia. Também permite que você passe algum tempo próximo à natureza e fuja do barulho e da rotina agitada do dia a dia. Se pretende perder algum peso ou voltar à forma, caminhar é uma excelente forma de o conseguir. No entanto, se você realmente deseja aprender como

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Aventura X Armas de fogo

Recentemente um bom amigo meu, Guilherme Cavallari, aventureiro profissional e autor de diversos livros na área de travessias e guias escreveu um texto sobre a visão dele a respeito de como o mundo da aventura tem sido misturado com o mundo militar e das armas de fogo. Neste texto ele demonstra preocupação a respeito da “bagunça” que estes conceitos podem causar quando

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Alimentação e Trekking: Entenda alguns erros que podem afetar o seu desempenho!

Muitas pessoas acreditam que é necessário comer apenas porque precisamos dos nutrientes dos alimentos. Mas a comida tem mais influências no nosso corpo do que imaginamos. Você já parou para pensar em porque sentimos falta da comida que nossa mãe faz, ou porque você sente vontade de comer certos tipos de comida quando está cansado ou triste? Ou ainda porque

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