Qual o valor de se isolar? Será que podemos repensar alguns pontos de nossa vida quando nos afastamos de tudo e todos? Vamos conversar sobre isso neste episódio do 5 minutos. Eu não sei você, mas gosto de aproveitar cada pequeno momento da minha vida para entender quais lições eu posso aprender. A solidão é um dos atalhos mais rápidos
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Recentemente publicamos um pequeno vídeo mostrando a história de um dos candidatos da Oficina de Desgaste e Resiliência (ODR) que realizamos nos dias 28 e 29 de Abril deste ano e uma série de dúvidas surgiram, inclusive alguns questionamentos sobre a real validade deste tipo de abordagem dentro do Sobrevivencialismo. Então… Vamos conversar.
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Conhecer suas vulnerabilidades é parte importantíssima do processo de se fortalecer emocionalmente. Hoje vamos conversar sobre o que é o tal “ponto de quebra” como também discutir sobre trauma, depressão, ansiedade e semelhantes.
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De onde a ansiedade surge? Como controlar ela? Estas são perguntas difíceis, mas vamos tentar resumir esse tema gigantesco nos cinco minutos de hoje.
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O estresse pode matar? Como controlar a ansiedade? Quais são os erros que cometemos ao nível comportamental? Hoje vamos conversar com Rerison Rodrigues, amigo e psicólogo com ênfase na Teoria Cognitiva Comportamental.
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Neste primeiro episódio do nosso novo quadro “momento Crítico” você irá entender como um criminoso pensa e como ele escolhe as vítimas que vai atacar! Iremos comentar sobre desde a análise do ambiente que eles fazem até como a sua postura pode aumentar as chances de você ser o alvo.
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Buscando trazer respostas cada vez mais completas para as perguntas, nesta edição trouxemos um número menor de questões para termos tempo para debater cada uma delas de forma bem ampla, espero que você goste! Confira o boné “Atirador” da marca Sobrevivencialismo clicando aqui. Quer comentar sobre as respostas dadas no vídeo? Deixe um comentário abaixo! Até.
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