VOCÊ PODE ESTAR PENSANDO ERRADO SOBRE A PREPARAÇÃO
A introspecção é um dos exercícios mentais mais saudáveis que podemos realizar. Infelizmente, é muito menos comum do que o exercício físico que muitos praticam para manter o corpo em forma. Embora o ditado “sem dor, sem ganho” se aplique tanto à introspecção quanto a fazer nossos corpos trabalharem duro, todos nós tendemos a achar muito mais fácil sofrer o
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