INTRODUÇÃO Um bom motivo para se ter uma criação de suínos é especialmente o seu tamanho razoável: Não é grande como uma vaca e nem pequeno como um coelho. Além disso, outro aspecto é o […]
Tag: alimentação
Insetos: O alimento do futuro? – Preparado Ep.06
Muitos especialistas dizem que os seres humanos precisarão comer insetos para se alimentar em um futuro muito próximo… Então decidimos investigar e provar alguns insetos! Aqui vai a matéria completa: Fato é que o argumento […]
Dica rápida: Como abrir enlatados sem abridor de latas
Apesar de hoje termos comidas liofilizadas, rações e muitos outros itens alimentícios úteis para cenários de crise, a comidas enlatada sempre fará parte de nossos estoques e preparações devido a sua durabilidade e baixo preço.
Mas o que acontece se você, por alguma razão ou dificuldade, não tiver ferramentas para abrí-las?
Podemos nos alimentar só com enlatados?
Os enlatados são alvo de discussões na prática sobrevivencialista. Muitos defendem seu prazo de validade longo como ponto positivo enquanto outros afirmam que alimentar-se apenas disso poderá causar sérios danos à saúde em longo prazo.
Como sempre acompanho essas discussões e nunca chego à uma opinião que me satisfaça, resolvi testar esse processo na prática! Aproveitei o feriado e saí para acampar, com a proposta de me alimentar apenas com alimentos enlatados durante dois dias.
Enfrentando as subidas no Trekking
Um dos grandes obstáculos do praticante de trekking são as subidas. Se deparar com um aclive íngrime e saber que você tem que subir para concluir seu percurso pode ser desanimador, porém algumas dicas podem ser úteis para evitar a fadiga e não estragar sua aventura.
Os primeiros cuidados vêm com as preparações antes de sair de casa. Conhecer o caminho e o terreno ajuda você a se preparar. Se você sabe que enfrentará uma subida prepare sua mochila evitando peso e alocando os seus materiais de maneira correta (os materiais mais pesados em cima). Procure usar uma mochila com alça na barriga, isso ajudará a manter sua estabilidade e equilíbrio.
Dicas de comidas para trekking e camping
Além dos equipamentos um bom aventureiro deve pensar na sua alimentação. Levar comida pode parecer fácil, porém requer um bom planejamento prévio para evitar que você leve excesso de peso em sua mochila e também evitar que você passe fome. Para isso faça uma tabela com os horários de todas as refeições diárias, os dias que irá durar sua aventura, e por fim complete com as refeições que desejar. Veja um exemplo abaixo:
Agora que sabemos como planejar, vão aqui sugestões de refeições para camping e trekking.
