O quão importante é estar com o seu condicionamento em dia caso uma emergência aconteça? Como se exercitar de uma forma dinâmica e completa? Vamos conversar com Juliano Silva, treinador físico focado em Crossfit. É… Seu corpo está “em dia”? Preparado para emergências? Estamos curiosos para saber!
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O que é resistência mental? “Não se trata de quão forte você bate, é sobre como você aguenta apanhar e seguir em frente.” Neste famoso discurso do filme “Rocky Balboa” de 2006, Rocky dá ao filho alguns conselhos que são muito adequados ao tema deste artigo. Em algum estágio, quando ocorre um desastre, por mais bem preparado que você possa
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Hoje você vai conferir a segunda edição da Oficina de Desgaste e Resiliência, um desafio focado em testar os participantes de forma mental e física! Nem todos chegarão até o final…. Então vamos descobrir como essa história realmente aconteceu? Achou difícil mesmo? Você faria esse desafio? Queremos saber sua opinião!
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