Tag: comida

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Alimentação e Trekking: Entenda alguns erros que podem afetar o seu desempenho!

Muitas pessoas acreditam que é necessário comer apenas porque precisamos dos nutrientes dos alimentos. Mas a comida tem mais influências no nosso corpo do que imaginamos. Você já parou para pensar em porque sentimos falta da comida que nossa mãe faz, ou porque você sente vontade de comer certos tipos de comida quando está cansado ou triste? Ou ainda porque você enjoa de comer algo? Entenda como a comida errada pode alterar seu desempenho mesmo contendo os nutrientes certos por influência do seu psicológico.

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Sobrevivencialismo: mais do que um conceito

Com os recentes acontecimentos do ES (e, ao que tudo indica, estão iniciando-se no RJ também), o “assunto” Sobrevivencialismo veio a tona em muitos lugares. Contudo, ao contrário da opinião da maioria, Sobrevivencialismo não é sinônimo de apocalipse. Se você pensa que este é um conceito usado apenas em caso de extrema urgência, onde não há mais recursos e onde lutar pela própria vida é a única coisa que importa, não poderia estar mais equivocado. Na matéria de hoje, vamos mostrar o porquê, além de listar algumas atitudes que podemos tomar para tornar este conceito menos abstrato e mais prático.

Sobrevivência Urbana – Sobre as crises pessoais

Por eremita urbano

“Em uma situação de sobrevivência ou crise grave, limite as suas necessidades ou tarefas para um período curto de tempo. Isso é importante pra você manter a sua integridade psicológica, emocional e até sua capacidade de planejamento para um futuro breve… Em momentos de absoluto desespero, viva um dia, um momento de cada vez!”nunca-desista-6191

Muitos se preparam para grandes catástrofes, mas as crises mais corriqueiras são as crises pessoais, afinal, elas podem vir sem aviso e desestruturam tanto quanto grandes eventos. Devemos nos atentar a elas, são as mais frequentes e podem acontecer em qualquer lugar.