Ansiedade e decisões erradas – 5 minutos Ep.04
De onde a ansiedade surge? Como controlar ela? Estas são perguntas difíceis, mas vamos tentar resumir esse tema gigantesco nos cinco minutos de hoje.
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Sobrecast 49 – Estresse e comportamento na sobrevivência!
O estresse pode matar? Como controlar a ansiedade? Quais são os erros que cometemos ao nível comportamental? Hoje vamos conversar com Rerison Rodrigues, amigo e psicólogo com ênfase na Teoria Cognitiva Comportamental.
Ler maisO perigo de não suportar o silêncio – 5 minutos Ep.02
Em um mundo barulhento, hora ou outra é importante um pouco de silêncio. Quando o ambiente está oferecendo poucos estímulos, temos a obrigação de manter nossa cabeça no rumo certo para conseguir continuar lidando com os diversos problemas, seja em situação de crise ou no cotidiano.
Ler maisComo as pessoas lidam com um cenário de emergência
Situações de emergência podem causar grande quantidade de estresse físico e emocional. Entender como lidar com esse estresse ajudará você a reduzir o impacto dele, aumentando muito suas chances de sobreviver.
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Sobrevivencialismo 