Tag: corrida

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Black Trunk Race: Corrida de 10km com obstáculos militares! (2016 – Biguaçu/SC)

Após muito tempo praticando corrida e ciclismo, precisava de um desafio mais interessante, que estivesse mais próximo do Sobrevivencialismo. Ao buscar por diversas alternativas acabei por encontrar as corridas de obstáculos militares e então, me inscrevi em uma. Espero que goste de acompanhar a minha experiência!

Condicionamento Físico: Como e porquê começar a se exercitar

Com todas as muitas escolhas e caminhos de como nos preparar para uma crise (natural ou feita pelo homem), um detalhe que é crítico e muitas vezes esquecido é a necessidade de estarmos fisicamente em forma. Sim, chegou o momento de você enfrentar o seu medo de atividades físicas e este texto tem como função explicar um pouco sobre o corpo humano pra você entender como as coisas funcionam.

Hoje temos um aumento de pessoas sedentárias, fato triste porém real, demonstrando que grande parte da população está fora de forma. Não estou me referindo as pessoas que possuem 10% a mais de gordura corporal, e sim aquelas que realmente não conseguem correr 100 metros sem ficar sem folego durante 5 minutos.