Comportamento: Conhecendo seu ponto de quebra

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Na minha humilde opinião, a preparação mais importante que podemos ter é a mental. De nada adianta ter os melhores equipamentos se não conseguimos manter o equilíbrio em situações complicadas. Pensando nisso, decidi compilar alguns conhecimentos da minha na área (Psicologia) e criar uma série de vídeos voltada especificamente para o “Fortalecimento emocional”. 

Hoje começamos com o primeiro e mais básico passo, o autoconhecimento. Segue o vídeo:

E então, você já reconheceu seu ponto de quebra? Têm trabalhado para fortalecer a sua resistência para evitar chegar nele? Adoraria ler o seu relato nos comentários abaixo.

O próximo vídeo desta série tratará da criação de “âncoras comportamentais”.

Até.