Preparar-se junto da sua família já é um desafio, quando você adiciona limitações físicas ou mentais, o processo pode se tornar assustador. Como as pessoas com deficiência ou com necessidades especiais podem se preparar para sobreviver a emergências ou desastres? Uma deficiência não o impede de sobreviver a situações como essas. Isso significa que você se prepara da mesma maneira que todo mundo e inclui acomodações especiais projetadas para ajudar em suas circunstâncias específicas.

As deficiências podem incluir qualquer forma de condição que limite a atividade. Como regra geral, a idade tende a trazer uma variedade de novas limitações. Outras considerações incluem doenças crônicas, problemas de saúde mental, perda de audição, deficiência visual, restrições de mobilidade e restrições dietéticas significativas. Lembre-se de que só porque uma pessoa está prejudicada de alguma forma, não significa que ela não seja um membro valioso da equipe. Descubra maneiras de tirar o melhor proveito dos conhecimentos e habilidades e trabalhar dentro das limitações. Todos têm alguma forma de contribuir.

Neste artigo, compartilharemos algumas ideias que podem ser úteis ao projetar seu plano de emergência especializado com base não apenas em deficiências, mas também em suas habilidades. Concentre-se em seus ativos e em todas as coisas que você pode fazer. Você tem feito isso o tempo todo. Agora você pode fazer isso com uma mentalidade preparadora.

Reconhecendo e superando as limitações físicas

Nem todas as deficiências são permanentes e, em alguns casos, a melhora pode ser alcançada por meio de mudanças na dieta e exercícios. Faça tudo ao seu alcance para gerenciar e melhorar sua situação. Torne o seu corpo o mais forte e saudável possível.

Incapacidade ou limitações para caminhar

A mobilidade é uma preocupação válida. Você pode estar limitado a não caminhar por longas distâncias ou pode ser de fato incapaz de andar. Provavelmente, você já se adaptou e ainda é capaz de funcionar até certo ponto, mesmo que seja com ajuda.

Ótimos itens para manter à mão e ajudar na mobilidade incluem uma cadeira de rodas padrão, andador, bengala, muletas ou qualquer coisa que possa ajudá-lo a ter um pouco mais de mobilidade. Lembre-se de que muitas das ameaças que enfrentamos podem vir acompanhadas de uma queda de energia. As opções não elétricas são importantes a considerar.

Projete um espaço de convivência para incentivar a mobilidade

O design e o planejamento cuidadosos podem tornar significativamente mais fácil para alguém com limitações físicas estar seguro e móvel em seu próprio espaço. Tudo depende de qual limitações você quer suprir, daí é projetar ou adaptar a casa para ser acessível para deficientes. Os corredores, portas, cozinha e banheiros podem ser projetados para acomodar cadeiras de rodas. Inexitência de degraus e etc. Tudo o que é necessário para a vida diária deve estar localizado no piso principal, incluindo o quarto. Até mesmo mudanças simples, como adicionar trilhos de suporte ou barras de apoio, podem fazer a diferença.

A prevenção de quedas é extremamente importante para evitar lesões que podem piorar a situação. Não corra riscos com alguém que é um pouco frágil. Uma deficiência permanente ou temporária pode ocorrer como resultado de um desastre. Reservar um tempo para se preparar com antecedência pode tornar a adaptação às novas limitações significativamente mais fácil.

Limitações de levantamento e alcance

Levantar objetos pesados ​​pode não ser mais uma possibilidade. Certifique-se de que a água ou qualquer insumo do seu estoque de emergência seja armazenado em recipientes que não necessitem ser levantados. Tanques de água com uma torneira de fácil acesso na parte inferior podem ser uma boa solução para alguns indivíduos.

Armazene os alimentos em recipientes menores e fáceis de abrir. Um ano de suprimento de comida armazenada em baldes pesados ​​e difíceis de abrir torna-se totalmente impraticável para alguém que não consegue levantar coisas pesadas. Considere as limitações físicas ao projetar seus recipientes e locais de armazenamento de alimentos. Por exemplo, um extensor de alcance pode ser uma ferramenta valiosa para ajudá-lo a agarrar com segurança objetos que estão fora de alcance.

Preparar animais de serviço para evacuação

Animais são uma bênção incrível. Às vezes, o cachorrinho da vovó não se qualifica como animal de serviço, mas é muito importante para seu bem-estar geral.

Certifique-se de ter tudo no lugar para cuidar dos animais, incluindo comida, água, coleiras, registros de imunização e um meio para transportar os animais de estimação. Com sorte, vocês conseguirão ficar em casa juntos e enfrentar a tempestade. Certifique-se de ter um kit para o animal embalado e pronto para ir se precisar evacuar.

Energia de reserva para dispositivos médicos domésticos

Equipamentos médicos domésticos, como concentrador de oxigênio portátil, bomba de infusão, nebulizador ou ventilador, são exemplos de equipamentos que requerem eletricidade para funcionar. Os pacientes dependentes desses dispositivos podem sofrer ou morrer por falta de energia para operar estes equipamentos críticos.

Energia de reserva confiável torna-se uma prioridade principal se você tiver essas necessidades. Considere um banco de baterias que pode ser carregado por energia solar ou um gerador para fornecer a energia de que você precisa. Certifique-se do estoque de baterias extras necessárias para um monitor de pressão arterial, monitor de oxigênio ou oxímetro de pulso, termômetros, medidores de glicose no sangue, ou qualquer outro equipamento que você usa para monitorar sua condição.

Opções de energia para medicamentos refrigerados

Alguns medicamentos devem ser armazenados no refrigerador. Se isso se aplica a você, considere comprar um pequeno refrigerador a gás portátil para ajudá-lo durante o desastre. Um banco de bateria reserva carregado com um gerador ou energia solar também pode ser uma opção para alimentar uma pequena geladeira portátil.

Armazenamento de alimentos

Muitas pessoas têm alergias alimentares ou restrições dietéticas importantes. O armazenamento de alimentos deve ser personalizado para atender às necessidades individuais. Considere armazenar alimentos que atendam aos seguintes critérios:

• Alimentos que são fáceis de preparar;
• Alimentos que obedecem às restrições dietéticas;
• Alimentos que são comestíveis sem cozinhar;
• Alimentos que são facilmente acessados ​​e consumidos.

Água limpa e de fácil acesso

A desidratação pode ser mortal, especialmente para aqueles que já se encontram em um estado frágil. Como discutimos brevemente acima, a água potável armazenada deve ser facilmente acessível. A água é pesada, o que pode dificultar um pouco o seu manuseio. A desidratação é especialmente perigosa para pessoas com deficiência.

Compre um sistema de filtragem de água que seja simples de usar e não exija resistência física. Filtros que exigem sucção forte ou muita força física para funcionar não serão a melhor opção para um indivíduo comprometido. Os sistemas de filtração e purificação de água alimentados por gravidade, são geralmente os filtros mais fáceis de usar e de onde acessar a água. Selecione o filtro que requer menos trabalho físico para produzir água potável limpa e segura.

Acomodações para dormir

Dependendo da deficiência, acomodações personalizadas para dormir podem ser necessárias. A falta de sono reparador pode agravar muitas condições e piorar os sintomas físicos.

O que você precisa para ter uma boa noite de sono? Considere realisticamente as necessidades únicas de cada indivíduo e veja o que você pode fazer para fornecer o máximo de conforto possível.

Iluminação de segurança adequada

Mesmo as quedas simples podem ser perigosas, até mesmo fatais, para os idosos ou deficientes. Certifique-se de fornecer iluminação segura adequada, especialmente durante uma queda de energia.

Acesso imediato a fonte de luz segura

É uma boa ideia ter opções de iluminação individuais que sejam facilmente acessíveis. Uma lanterna ou luz de botão na mesa de cabeceira é uma boa ideia. Considere as opções operadas por bateria em vez das opções de chama para aumentar o fator de segurança.

Iluminação de banheiro

As idas ao banheiro podem ser potencialmente perigosas. É importante ter algum tipo de iluminação no banheiro que ajude a reduzir a possibilidade de lesões.

Opções alternativas de banheiro para saneamento

Atender às necessidades pessoais de saneamento deve ser uma alta prioridade. Considere quais opções estão disponíveis para uma pessoa que não pode ir ao banheiro. Alguma espécie de sanitário ao lado da cama é uma ótima opção de banheiro alternativo. Um urinol também pode ser bons itens para estocar para emergências.

Controle de temperatura

Indivíduos com sistema imunológico comprometido tendem a ser especialmente frágeis quando se trata de mudanças de temperatura. Calor ou frio extremos podem resultar em um rápido declínio da saúde ou até mesmo na morte. Planeje com antecedência exatamente como você pode manter uma faixa de temperatura segura para suas necessidades.

Plano de Evacuação para Idosos e Deficientes

Se houver transporte seguro para um local fora da área, pode ser uma escolha melhor do que ficar em casa. Algumas pessoas podem ser muito frágeis ou podem não ser capazes de lidar com o estresse associado à evacuação. Cada situação deve ser avaliada cuidadosamente para determinar as melhores opções.

Embora você possa ficar e ajudar após um desastre, pode ser melhor levar a vovó para a casa de um amigo ou parente em uma cidade vizinha, onde as necessidades dela podem ser administradas até que as coisas estejam sob controle.

Modo de transporte de emergência

Considere cuidadosamente os possíveis arranjos de viagem para os riscos que você enfrenta. Quais métodos de transporte estão disponíveis para você? Caminhão, carro, veículo off-road, transporte público. O veículo pode acomodar uma cadeira de rodas? Considere todos os métodos e descubra quais deles podem funcionar melhor para levá-lo ao seu destino.

Pratique a evacuação algumas vezes. Familiarizar-se com o plano o tornará menos estressante durante um evento real. Certifique-se de ter um plano de backup para seu plano A.

Kit especializado para o indivíduo

Para garantir a evacuação mais segura e menos estressante possível, prepare-se com antecedência. Isso inclui o estoque de um kit individual. Selecione uma bolsa para acomodar as necessidades e o nível de mobilidade do usuário. Lembre-se de que uma pessoa com deficiência não será capaz de carregar uma mochila e fugir para um local remoto na montanha. Seja realista.

Existem partes deste kit de sobrevivência que a pessoa pode carregar de forma realista? Talvez uma pochete com medicamentos essenciais, números de contato, histórico médico, identificação, garrafa de água e lanches. Se estiverem em cadeiras de rodas, talvez os pacotes possam ser fixados na própria cadeira. Anexado ao kit de sobrevivência, mantenha uma lista de itens de “último hora” para pegar. Por exemplo; medicamentos, concentrador de oxigênio, etc.

Números de contato e histórico médico

Mantenha uma cópia impressa dos números de contato junto com o histórico médico atual (incluindo medicamentos) no kit de evacuação. Afixe uma cópia onde seja fácil de encontrar pela equipe de resgate ou pelos vizinhos. É sempre uma boa ideia ter os documentos essenciais organizados em um só lugar.

Idosos ou deficientes que vivem sozinhos

Se você mora sozinho, é importante desenvolver relacionamentos com outras pessoas que possam ajudá-lo quando ocorrer um desastre. O fato de estar enfrentando seus desafios sozinho demonstra sua capacidade de tomar boas decisões e cuidar de si mesmo.

Todos nós nos saímos melhor quando cuidamos uns dos outros. Um cenário de desastre é um daqueles momentos em que precisamos trabalhar juntos. O bom relacionamento com a comunidade melhora a qualidade de nossa vida cotidiana. Comece seu próprio grupo. Estenda a mão para familiares, amigos, vizinhos, colegas de trabalho, clubes ou grupos da igreja local e construa relacionamentos fortes.

Vença o desânimo – Você pode se preparar e sobreviver!

Pode ser fácil ficar desanimado e simplesmente aceitar qualquer que seja o destino que derrube sua porta. Não ceda a esse tipo de pensamento! Você tem muito a oferecer e, ao fazer preparações avançadas, pode navegar com segurança pela maioria dos riscos que pode enfrentar. Faça o que estiver ao seu alcance para preparar sua casa para enfrentar as turbulências da vida e mantê-lo confortável e seguro. É melhor estar pronto do que lamentar. Passos pequenos e constantes realizam o trabalho.

Idade ou deficiência não determina o seu valor nem o seu sucesso. Sim, as deficiências tornam a vida mais desafiadora de várias maneiras. Prepare-se bem e continue fazendo o seu melhor.

Texto traduzido e adaptado do site: The Provident Prepper.