Ser um Sobrevivencialista é sobre saber as coisas importantes a fazer e estar preparado para qualquer situação de emergência e sobreviver a ela. E qual é uma das coisas mais importantes que você precisa dominar como preparador?

Primeiros socorros, é claro! Simplesmente não basta ter um kit de primeiros socorros, você também precisa ter as habilidades necessárias para usá-los.

É essencial conhecer o maior número possível de procedimentos de primeiros socorros, especialmente quando você está em uma situação em que precisa esperar a chegada de uma ambulância.

Pode ser o que salvará você mesmo ou a vida de outra pessoa.

Aqui estão 10 procedimentos de primeiros socorros que você, sendo um Sobrevivencialista, deve dominar.

1. ESTANCAR SANGRAMENTOS

Três tipos de sangramento podem ocorrer devido a lesões: capilar, venosa e arterial. O sangramento capilar ocorre quando os capilares foram afetados por pequenas feridas, fazendo com que o sangue escorra.

Embora não seja crítico, você ainda precisa interromper esse tipo de sangramento para evitar a infecção. Quando uma veia é cortada, causa sangramento venoso, no qual o sangue flui constantemente da ferida.

Você precisa saber como parar esse tipo de sangramento, pois às vezes pode ser perigoso, especialmente quando mais de uma veia foi afetada. O sangramento arterial faz com que o sangue saia em jatos e é o tipo mais crítico de sangramento.

Para interromper o sangramento arterial, você precisa pressionar bastante a ferida usando uma compressa limpa e estéril. Você também deve manter a área lesionada acima do coração elevada.

Quando o sangramento ocorre, existem muitos problemas que podem ocorrer, dependendo da gravidade da lesão. Você precisa se preocupar com infecção, perda maciça de sangue, inconsciência, etc.

Quando o sangramento ocorre quando e você está situação de sobrevivência, você precisa saber como fazer um torniquete. Você pode improvisar usando gravatas, arame ou qualquer outro material forte que tenha em mãos.

Você pode ter um torniquete pronto para uso em seu kit, mas de que serve se você não souber como colocá-lo rapidamente.

Além de saber como curar feridas, aplicar pressão direta para parar o sangramento e fazer e colocar um torniquete, você também precisa saber como inserir gaze na cavidade da ferida para impedir o sangramento grave de uma ferida grande.

2. TRATAR UMA FRATURA

Quando você estiver em uma situação de emergência, pode haver circunstâncias que o levem a sofrer um acidente, resultando em uma fratura.

É imperativo que você saiba como tratá-la, especialmente se a assistência médica estiver longe. Você deve saber como fazer uma tala, pois este é o tratamento correto para esse tipo de lesão.

Uma tala ajudará a restringir o movimento, evitará dores adicionais e limitará mais danos à área lesionada. Além disso, quando você aplica uma tala adequadamente, o osso é estabilizado em sua posição anatômica normal.

A boa notícia é que existem várias maneiras de fazer uma tala para tratar efetivamente uma fratura antes de obter ajuda médica.

Você ficará satisfeito ao saber que as talas não precisam ser sofisticadas. Tudo o que eles precisam fazer é fornecer preenchimento à área e restringir o movimento. Normalmente, você irá para a próxima articulação em direção ao tronco.

Por exemplo, se você suspeitar que um pulso está quebrado, faça uma tala até o cotovelo. Crie um estofamento com roupas e almofadas para dormir. É importante lembrar de não amarrar o membro com tanta força a ponto de reduzir a circulação.

Depois de aplicar a tala, a primeira coisa que você deve fazer é obter cuidados médicos definitivos para você ou a pessoa ferida. Verifique se o seu kit médico possui suprimentos para talas.

Existem empresas que fazem talas leves e eficazes que você pode transportar para qualquer lugar. Adicione algumas bandagens flexíveis e você estará pronto para tratar uma fratura, não importa onde esteja.

3. LIMPAR FERIDAS

Não importa quão grande ou pequeno seja um corte ou ferida, é importante certificar-se de limpá-lo e vesti-lo adequadamente.

Pode ser uma ferida capilar ou uma ferida arterial mais grave. Não importa qual, todo Sobrevivencialista precisa saber como limpar feridas. Limpar feridas adequadamente evita infecções e danos adicionais à área.

Além de uma infecção, o sangramento também pode começar de novo, e isso, como você leu anteriormente, pode causar outros problemas sérios, até mesmo potencialmente fatais.

Certifique-se de abastecer seu kit de primeiros socorros com curativos estéreis, bolas de algodão e seringas de irrigação para limpar a ferida e pomadas antibióticas para evitar infecções.

Quando você limpa uma ferida, é importante garantir que suas mãos estejam limpas. A última coisa que você quer fazer é transferir bactérias para a ferida enquanto você tenta limpá-la!

É uma boa ideia ter algumas luvas cirúrgicas em seu kit. Antes do processo de limpeza real, é importante interromper qualquer sangramento que possa estar ocorrendo.

Use seringas de irrigação e cotonetes estéreis ou bolas de algodão para lavar e limpar a ferida. Em seguida, aplique pomada antibiótica na ferida e vista-a com um curativo de gaze.

Muitas pessoas tendem a ignorar pequenos cortes e feridas, pensando que não precisam de primeiros socorros. No entanto, você deve ter em mente que mesmo pequenos cortes limpeza, no mínimo. A infecção pode levar a uma ampla gama de outros problemas, por isso é melhor limpar suas feridas, por menores que sejam, e cuidar delas usando os suprimentos do seu kit de primeiros socorros.

4. APLICAÇÃO DE UM TORNIQUETE

Como mencionado anteriormente, é crucial saber como aplicar um torniquete e, quando você estiver longe da civilização, poderá improvisá-lo com arame, gravatas, etc.

Se você ou um amigo tiver uma ferida com sangramento grave, o curativo de pressão que você possui pode não controlá-la efetivamente. Então, o que você faz quando isso acontece? A resposta é fazer um torniquete. A boa notícia é que eles são simples de fazer, para que você possa criar um e usá-lo antes que você ou outra pessoa sangre muito.

O importante é saber como aplicar um. Primeiro, você deve saber como fazê-lo rapidamente.

É importante treinar com torniquetes regularmente. Essa é a melhor maneira de aprender a colocá-lo em você ou em outra pessoa o mais rápido possível.

Com feridas graves que causam sangramento maciço, a ação rápida é fundamental, tornando extremamente importante que você aprenda como aplicar um torniquete. Certifique-se de adicionar um ou vários torniquetes prontos para uso em seu kit de primeiros socorros e saiba como usá-los.

5. REALIZAR RCP

Este é um dos procedimentos mais importantes de primeiros socorros para dominar. Todos, Sobrevivencialistas ou não, devem saber como realizar RCP, a ressuscitação cardiopulmonar.

Esse procedimento de emergência é usado para mover manualmente o coração e os pulmões, o que, por sua vez, ajuda a preservar a função cerebral até que a respiração e os batimentos cardíacos possam começar por conta própria.

Pode parecer uma técnica simples, mas você deve ter em mente que coisas como saber onde você precisa empurrar, a que distância do peito você deve empurrar e a velocidade com que você deve empurrar desempenham um papel crítico.

As raízes da RCP remontam aos anos 1700, mas houve pequenas mudanças na técnica ao longo dos anos. Hoje em dia, essa forma de ressuscitação está sendo ensinada como um método apenas de mãos – o componente boca a boca não faz mais parte da RCP.

No entanto, dependendo do cenário em que você estiver realizando uma RCP, pode ser necessário respirar para a pessoa que está recebendo o procedimento.

Semelhante à manobra de Heimlich, não basta conhecer apenas as etapas para realizar a RCP. Você realmente precisa praticá-los. Quando você experimenta a RCP pela primeira vez, pode se surpreender com a força necessária para empurrar enquanto faz as compressões torácicas. É importante ter em mente que o objetivo dessas compressões é bombear o coração manualmente.

6. TRATAR A FEBRE E INFECÇÕES RESPIRATÓRIAS

Você sabia que poucas pessoas sabem como tratar uma febre adequadamente?

Embora você possa, e deva, obter assistência médica profissional para tratar febres graves em uma situação cotidiana, também deve saber como tratar a febre caso esteja em uma situação de sobrevivência. Caso você não seja capaz de chegar a um pronto-socorro rapidamente, é imperativo que você saiba as etapas para reduzir a febre sozinho.

A primeira coisa a tratar a febre é garantir que o paciente receba muitos líquidos, pois isso pode causar perda de fluidos e desidratação. Uma das melhores maneiras de tratar a febre é um banho de esponja com água morna. O descanso é importante quando você está com febre, pois uma atividade pode aumentar a temperatura do corpo.

Você também pode tornar a si ou à pessoa com febre mais confortável usando compressas frias e vestindo roupas leves.

A boa notícia é que a febre geralmente desaparece por conta própria. No entanto, há casos em que duram mais de um dia.

Nesses casos, é importante procurar atendimento médico o mais rápido possível. Você deve se certificar de que seu kit de primeiros socorros possui redutores de febre, como ibuprofeno e aspirina.

Se sentir febre, tome um comprimido rapidamente para evitar que fique doente durante uma situação de emergência.

7. TRATAR CHOQUE

Você experimenta choque quando não há sangue suficiente circulando no cérebro, o que significa que o cérebro não está recebendo oxigênio suficiente.

Quando isso ocorre, você pode se sentir tonto, fraco, ansioso, desorientado ou pálido, com pulso fraco e com respiração lenta.

Existem muitas razões pelas quais o choque pode ocorrer, como quando você perdeu muito sangue, uma lesão que causa perda de líquidos ou uma infecção.

Quando você ou qualquer outra pessoa entra em choque, é importante saber o que fazer para tratá-lo e impedir que ele leve a outros problemas médicos. Isto é especialmente verdade quando você está em uma situação de emergência em que a assistência médica está a quilômetros de distância.

Se alguém estiver em choque, a primeira coisa que você deve fazer é fazê-lo deitar de costas, com os pés elevados. Isso é para ajudar na melhor circulação sanguínea do cérebro.

Você também deve ter em mente que ninguém em estado de choque nunca deve receber água, pois isso pode resultar em asfixia.

Se você estiver em uma situação em que não pode chegar rapidamente a um pronto-socorro para receber tratamento para choque, será útil saber como tratá-lo você mesmo nesse meio tempo.

Felizmente, é fácil tratar o problema antes de obter assistência médica real. Este é definitivamente um procedimento de primeiros socorros que você deve aprender e dominar como Sobrevivencialista.

8. TRATAR HIPOTERMIA

Um risco comum ao ar livre, a hipotermia é o resfriamento da temperatura central do corpo.

As condições privilegiadas para esse estado altamente perigoso podem parecer inócuas: suas roupas ficam molhadas, a temperatura do ar cai e o vento aumenta.

Você precisa se certificar de que está atento às condições ambientais para hipotermia, bem como a outros sinais, incluindo os de hipotermia leve, como formigamento ou dormência na pele, fala arrastada e músculos lentos. Também pode haver tremores. Os sinais de hipotermia moderada incluem lábios azuis, pele pálida e tremores fortes.

Aqueles que sofrem de hipotermia grave terão problemas para falar e andar. Eles também podem estar esquecidos, com sono e fazer coisas irracionais, como escavar na neve, tirar a roupa etc.

O principal tratamento para a hipotermia é reaquecer o paciente, o que você pode fazer de várias maneiras. Em casos leves, faça com que usem roupas secas e ofereça alimentos com alto teor calórico e bebidas quentes para ajudá-los a “dar um salto” em sua própria capacidade de gerar calor corporal.

Chamado de reaquecimento externo, a adição de calor leve é ​​outro tratamento que você pode usar. O contato da pele com uma pessoa quente ou a colocação de uma garrafa de água quente sob as axilas podem fazer maravilhas.

Lembre-se de que você nunca deve tentar métodos agressivos com reaquecimento externo. Saunas, banheiras de hidromassagem e banhos quentes podem causar doenças cardíacas mortais em pessoas com hipotermia.

Você também deve garantir que nunca os atinja no peito ou os deixe cair enquanto os carrega, pois isso pode levar à fibrilação, que pode ser fatal se não for tratada rápida e adequadamente.

9. TRATAR PROBLEMAS DIGESTIVOS

Problemas digestivos podem ocorrer a qualquer momento. Embora muitas pessoas pensem que o problema desaparecerá por si só, você deve ter em mente que esses problemas podem se tornar graves rapidamente e exigir tratamento médico de emergência.

Intoxicação alimentar, diarreia etc. são problemas digestivos que podem ocorrer durante situações de sobrevivência.

Se você for pego nessa situação, deve conhecer os procedimentos de primeiros socorros para tratar o problema e estar preparado para manter a pessoa confortável e bem até que ela possa obter ajuda médica real.

Quando você está em uma situação de sobrevivência e precisa tratar um problema digestivo, a primeira coisa a fazer é fornecer ao paciente muitos líquidos. A desidratação pode aumentar as chances de piorar o problema.

O descanso é importante e, embora seja imperativo obter assistência médica rapidamente, você deve garantir que eles descansem o máximo possível e evitar atividades extenuantes, como caminhar.

Faça-os deitar de frente para aliviar a dor. Embora você possa ter redutores de ácido ou antiácidos vendidos sem receita em seu kit de primeiros socorros, eles podem ajudar a se recuperar rapidamente da dor de estômago.

No entanto, você deve tomar esses medicamentos sem receita médica apenas após consultar um médico. Para controlar náuseas e vômitos, é uma boa ideia comer alimentos leves e sem graça, como pão, bolachas salgadas ou bananas.

Novamente, é recomendável que você evite tomar medicamentos antináuseas ou diarreia sem consultar um médico, pois eles têm efeitos colaterais, e alguns tipos de diarreia podem piorar quando você os toma. Se a diarreia ou o vômito não passar, mesmo após um longo período de tempo, você deve beber uma solução de reidratação oral.

10. TRATAR PROBLEMAS DENTÁRIOS

As emergências dentárias podem não parecer muito comuns, mas ocorrem, e às vezes nos piores momentos. Então, o que você faz quando você ou alguém tem uma lesão na boca ou nos dentes? Se você é um Sobrevivencialista, saberá exatamente o que precisa fazer para tratar o problema.

Lembre-se de que o trauma no pescoço e na cabeça pode causar lesões dentárias, como dentes quebrados, dentes deslocados ou dentes totalmente arrancados da boca.

Se houver dor e inchaço, uma das primeiras coisas que você deve fazer é colocar uma bolsa de gelo fora das bochechas ou lábios ou dentro da boca sobre o dente lesionado.

Isso ajudará a reduzir a dor e o inchaço antes que você possa ir ao dentista. Para dores de dente, você deve primeiro verificar de onde vem a dor.

Alimentos alojados podem ser a causa. Se esse for o caso, remova-o com fio dental, escove os dentes e coloque uma compressa fria sobre a área afetada.

Você pode tomar um analgésico, como a aspirina, para dores que persistem. Para um dente fraturado ou quebrado, escove os dentes para limpar a área e gargareje com um enxaguante bucal antisséptico. Se houver dor, tome aspirina ou coloque uma compressa fria sobre ela. Para feridas na boca, limpe a boca para evitar que detritos alimentares os irritem.

Mais uma vez, você pode usar uma compressa fria para reduzir a dor. Se você não tiver um enxaguante bucal antisséptico em seu kit, poderá usar uma solução salina quente com propriedades antissépticas que podem matar qualquer vírus que esteja causando a ferida e impedir que ela se espalhe.

Lembre-se de que são apenas soluções temporárias para problemas dentários. Você deve visitar o seu dentista o mais rápido possível para um diagnóstico e tratamento adequados.

CONCLUSÃO

Os primeiros socorros envolvem uma combinação de procedimentos médicos simples e bom senso. Se você é um Sobrevivencialista, você definitivamente deve treinar essas técnicas simples. Eles não exigem muito equipamento ou experiência médica.

Como você viu, existem procedimentos de primeiros socorros que você pode aprender a prepará-lo para qualquer emergência médica que ocorra durante uma situação de sobrevivência. Como preparador, é crucial garantir que você domine esses procedimentos.

Não há nada como ter o conhecimento e a habilidade para tratar temporariamente emergências médicas antes de uma ambulância chegar ou você pode realmente ir a um pronto-socorro. O domínio desses procedimentos de primeiros socorros pode ajudar a salvar a vida de alguém, inclusive a sua.

Texto traduzido e adaptado do site Survivor’s Fortress.