Os últimos anos nos deram tanta coisa para lidar e nos preocupar que as pessoas começam a se sentir sobrecarregadas. Por um lado, é bom se preparar. Mas, por outro, não é bom para a sua saúde mental sentir constantemente que não está fazendo o suficiente. Pode ser cansativo e levar ao esgotamento. Estágios 1. Você percebe coisas que nunca