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Super Sorteio de Natal!

Pessoal, como forma de agradecimento pelo constante apoio e pelo crescimento no número de leitores a equipe do sobrevivencialismo.com organizou um super sorteio natalino para vocês!

Liofoods e Guepardo, produtos de alta tecnologia mais acessíveis para você. Ter estes produtos na sua casa ficou muito fácil com o nosso sorteio.

Antes de tudo, gostaríamos de agradecer imensamente à forma como a Liofoods e a Guepardo tem apoiado o nosso blog e também por oferecer produtos de alta qualidade no mercado nacional, que são muito escassos na temática sobrevivencialista.

Enfrentando as subidas no Trekking

Um dos grandes obstáculos do praticante de trekking são as subidas. Se deparar com um aclive íngrime e saber que você tem que subir para concluir seu percurso pode ser desanimador, porém algumas dicas podem ser úteis para evitar a fadiga e não estragar sua aventura.

Os primeiros cuidados vêm com as preparações antes de sair de casa. Conhecer o caminho e o terreno ajuda você a se preparar. Se você sabe que enfrentará uma subida prepare sua mochila evitando peso e alocando os seus materiais de maneira correta (os materiais mais pesados em cima). Procure usar uma mochila com alça na barriga, isso ajudará a manter sua estabilidade e equilíbrio.

Kit de Primeiros Socorros: Três exemplos de elaboração

A importância de possuir um kit de primeiros socorros no seu equipamento é indiscutível. Apesar de já termos postado sobre como montar seu kit (clique aqui para ver o post), desta vez trouxemos à você três exemplos, onde explicamos como montar e adquirir os materiais de cada um deles.

Filmamos então um pequeno tutorial acerca das diversas possibilidades de montagem no mirante do morro Paxixi, situado na região de Camisão (MS).

Vale lembrar que devemos deixar claro que você deve utilizar de medicações e curativos quando possui conhecimento para isso, pois a falta de conhecimentos pode gerar agravos no indivíduo ferido. Também ressaltamos que só se utilize do seu kit quando não há forma de conseguir ajuda profissional.

Dicas de comidas para trekking e camping

Além dos equipamentos um bom aventureiro deve pensar na sua alimentação. Levar comida pode parecer fácil, porém requer um bom planejamento prévio para evitar que você leve excesso de peso em sua mochila e também evitar que você passe fome. Para isso faça uma tabela com os horários de todas as refeições diárias, os dias que irá durar sua aventura, e por fim complete com as refeições que desejar. Veja um exemplo abaixo:

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Agora que sabemos como planejar, vão aqui sugestões de refeições para camping e trekking.