Para aqueles que possuem problemas de saúde a preparação para qualquer tipo de desastre pode ser um belo desafio. Eu recebo vários e-mails de pessoas perguntando sobre como podem se preparar e ao mesmo tempo lidar com uma série de condições médicas em cenários de crise.

Eu não vou embelezar a situação: Se você possui problemas de saúde significativos você estará em grande desvantagem. Você terá de trabalhar muito mais durante a sua preparação para conseguir enfrentar e sobreviver uma crise ou desastre.

Por outro lado, eu não quero que você desista. Eu converso com muitas pessoas saudáveis que já desistiram porque não conseguem por seus planos em prática para proteger seus entes queridos de ameaças reais e possíveis desastres que estão lá fora. O simples fato de você estar lendo este texto já lhe coloca na frente da maioria das pessoas.

Mesmo que você tenha problemas de saúde para enfrentar, a sua vontade de fazer alguma coisa já diz muito sobre a sua habilidade mental para lidar com uma crise. É essa vontade de sobreviver que é o fator mais importante durante uma situação de emergência.

Coisas que você pode fazer para se preparar para desastres quando possui problemas de saúde

– Armazene medicações

Se você ou alguém de sua família depende de remédios para se manter vivo você precisa ter certeza de ter um estoque amplo e pronto para ser usado durante uma crise.

• Peça ao seu doutor para lhe dar uma receita extra. Muitos médicos podem ficar relutantes em lhe dar uma receita extra, porém não é má ideia discutir suas preocupações com o médico;
• Procure saber se existem complementos para sua medicação que podem extender seu estoque. Durante tempos de crise você pode encontrar meios alternativos de administrar sua saúde. Procure o que você pode fazer para melhorar seus sistema imunológico ou complementar sua medicação com plantas medicinais durante uma emergência;
• Peça amostras ao seu doutor em cada consulta. Médicos sempre possuem uma série de amostras de medicações que eles dão de graça. Estas amostras podem cair bem para aumentar seus estoques de forma gratuita;

– Estoque suprimentos médicos

Faça um inventário de tudo o que você usa diariamente e então comece a criar um estoque destes suprimentos e uma série de reservas para os seus dispositivos médicos importantes.

• Se você depende disso, compre um reserva. Considere adicionar reservas para todos os seus equipamentos médicos. Coisas como refis de bombas contra asma, baterias de aparelhos médicos, reposição de peças para cadeiras de rodas, oxigênio… Tudo que você utiliza e depende deve ser levado em conta;
• Construa um kit médico de emergência. Todos, não importando em que condições de saúde estiverem, precisam ter um kit de emergências médicas à mão o tempo todo. O que vai no seu kit depende de sua condição médica, mas ter um é parte essencial para estar preparado.

Descubra quais planos de emergência seu médico tem.

Se você vive em uma rotina de tratamentos no hospital, fale com seu doutor para entender quais são os planos de emergência que ele possui. Verifique quais os planejamentos hospitalares para situações de crise e tente pegar o que puder disso e reproduzir em suas próprias preparações.

– Aprenda a lidar com sua condição.

Já que a sua habilidade de lidar com sua saúde sem assistência médica irá depender somente de você, procure o que pode fazer para lidar com os problemas sem ter um médico presente. Durante uma situação de crise quanto mais você souber sobre tratamentos e formas alternativas para lidar com sua saúde, maior suas chances de sobreviver ao desastre.

• Sempre pergunte sobre alternativas em cada consulta. Pergunte ao seu médico o que você deve fazer se acontecer uma emergência e a medicação se tornar escassa. Pergunte, por exemplo, se você pode extender seu suprimento pulando uma dose por semana ou cortando suas pílulas pela metade;
• Faça cursos de primeiros socorros. Descubra como pode tratar de si ou de seus entes queridos durante uma emergência onde a assistência médica não esteja disponível;
• Pesquise, pesquise e pesquise. Você é seu advogado número um quando se trata de sua saúde, então tome tempo para pesquisar e aprender tudo o que conseguir sobre sua doença ou condição médica.

– Mantenha anotações detalhadas de seus suprimentos médicos.

Peça ao seu médico as cópias de todos os seus relatórios médicos, medicações e planejamento de tratamentos. Durante um desastre, onde você talvez tenha de ser tratado por alguém não familiar com sua condição, estes relatórios podem ajudar quem for lhe atender primeiro a fazer isso da melhor forma possível.

Estes relatórios devem conter também:

• Lista de nomes (incluíndo os genéricos) de qualquer prescrições de remédios que você está tomando e a quantidade de cada dose;
• Tenha escrito de forma detalhada os tratamentos que já fez e que está fazendo;
• Tenha uma lista de todas instalações de saúde e hospitais na sua área.

Como disse no começo do texto, não é impossível sobreviver à uma crise tendo problemas médicos. Com planejamento e organização é possível passar por cenários difíceis protegendo seus entes queridos e a si mesmo.

Traduzido e adaptado do blog OffGridSurvival.