Os 3 princípios da defesa pessoal efetiva

Dentre tantos estilos de luta, artes marciais e sistemas de defesa pessoal é fácil ficar em dúvida sobre qual pode ser o melhor caminho para aprender a se defender. Para te ajudar, hoje vamos tratar dos três princípios que você precisa buscar para ter um treinamento efetivo.

Seguindo estes três pontos simples você conseguirá ter muito mais foco em aprender o que realmente pode te ajudar em uma situação real, independente de ser um lutador experiente ou novato.

Que outros pontos são importantes? Você pratica algum estilo de luta? Qual o estilo que se enquadra melhor para você?

Até.